频道首页 > 食八卦 > 正文
冬季女人去火排毒养颜六食物
牛奶
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
海带
味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。
常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
责编：于晓媚
相关新闻
![[央广独家]第24个“艾滋病日”来临 全球向“零艾”进军](http://www.cnr.cn/picture/2012tppd/yangguangdujiapic/201201/W020120111585584677747.jpg)
![[央广独家]北京大兴线道岔故障 致4号线瘫痪1小时](http://www.cnr.cn/picture/2012tppd/yangguangdujiapic/201201/W020120111585580670271.jpg)
![[央广独家]福建平潭“海峡号”今直航台湾](http://www.cnr.cn/picture/2012tppd/yangguangdujiapic/201201/W020120111585573665879.jpg)
![[央广独家]香港旺角花园街大火增至8死24伤 4人危殆](http://www.cnr.cn/picture/2012tppd/yangguangdujiapic/201201/W020120111585570779807.jpg)
